quarta-feira 7 de dezembro de 2022

Workshop usa yoga, meditação e psicologia como instrumentos para saúde mental 

20 de novembro de 2022 11:37 por Da Redação

Fernanda Tognon, Jó Ferreira e Janaína Gaia ensinam a paz no caos | Arquivo pessoal

Como aplicar, no cotidiano, conhecimentos que permitirão o acesso a equilíbrio, serenidade e disposição no dia à dia. É isso que três profissionais garantem proporcionar a quem participar do Workshop “A paz no caos”, evento marcado para o dia 26 próximo, no Work Body Coworking (escritório compartilhado), no bairro de Ponta Verde.

O workshop foi idealizado para ser um evento único, no qual o participante terá atividades práticas, com ferramentas da yoga, meditação e psicologia, acolhendo inclusive aqueles sem experiência vivencial nas áreas.

No dia 26, último sábado de novembro, Fernanda Tognon (instrutora de yoga; especialista em Hatha, Vinyasa e Yoga Psychology), Jó Ferreira (Naturopata – CRT 11 – 781/5; especialista em gerenciamento do estresse) e Janaína Gaia (Psicóloga Clínica/Neuropsicóloga – CRP 15/3365, Mestre em Psicologia – UFPE e doutoranda em Psicologia Cognitiva) estarão reunidas para proporcionar essa experiência.

O objetivo é ensinar mecanismos para enfrentamento da ansiedade e agitação nas atividades diárias.

O que: Workshop “A paz no caos”

Quando: 26/11/2022

Onde: Work Body Coworking (Ponta Verde)

Horário: 9h às 12h (com coffeebreak)

Informações: (82) 98171-7022

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