Foto: Agência Alagoas

Estresse, ansiedade e tristeza não pesam apenas na mente – o coração também sente. No Hospital do Coração Alagoano, psicólogos alertam que fatores emocionais exercem impacto direto no aparelho cardiovascular, podendo elevar a pressão arterial, alterar o ritmo cardíaco e aumentar o risco de infarto.

Segundo a psicóloga Analu Lopes, do Serviço de Psicologia da instituição, situações prolongadas de estresse estimulam a liberação de hormônios como a adrenalina e o cortisol, os quais aceleram o batimento cardíaco e pressionam os vasos sanguíneos.

Ela defende que aprender a lidar com as emoções, buscar apoio psicológico e adotar hábitos saudáveis é essencial para garantir uma proteção integral ao coração.

Para isso, recomenda práticas simples como reservar momentos para relaxar, manter uma rotina de sono regular, inserir atividades de lazer na rotina e adotar uma alimentação equilibrada.

A profissional reforça que mente e corpo estão intimamente conectados: quando um não vai bem, o outro sofre consequências. Reconhecer a própria vulnerabilidade emocional e buscar ajuda é parte do cuidado preventivo.

No hospital, o Serviço de Psicologia atua de forma integrada com a cardiologia, acolhendo pacientes e familiares, participando da preparação para procedimentos e apoiando a reabilitação.